Ræktin í dag

Til að æfingar yrðu ekki of einhæfar og einskorðist við hlaup og fjallgöngur þá notaði ég rigninguna í inniæfingar.

Byrjaði á 30 mín í skíðavél, síðan u.þ.b. 30 mín í tækjum, 20 mín í stigvél og í lokin tók ég vel á því í magaæfingum og læraæfingum á dýnu.

Bara nokkuð ánægð með þetta.